Ile-iṣẹ Imọlẹ

Boṣewa igbese ti riwer ti ile

Ṣaaju lilo aṣere ninu inu ile, ṣayẹwo o lati rii daju aabo ti ohun elo amọdaju, ati lẹhinna lo. Nigbati o ba nlo, o ṣe pataki lati rii daju iduro deed

wo diẹ ẹ sii

Bawo

Awọn onigbọwọ inu ile jẹ ẹrọ amọdaju ti a ṣe lati ṣe idaraya diẹ ninu awọn iṣan ti awọn apa, ni deede, eyiti o le dinku ipinnu ti pipadanu iwuwo ati a

wo diẹ ẹ sii

Bawo ni awọn tuntun ti o lo gba agbẹsi ile ati bawo ni wọn ṣe lo igbẹgba ti ile

Idaraya deede pẹlu apejọ inu ile le ṣaṣeyọri ipa ti adaṣe aerobic, eyiti o ṣe iranlọwọ pataki fun idinku sanra.

wo diẹ ẹ sii

Ṣe o jẹ deede fun treadmill lati gbọn

Bawo ni lati lo treadmill naa? Lẹhin lilo atẹsẹ fun akoko kan, ọpọlọpọ awọn ọrẹ yoo wa pe awọn thiadmill nmọlẹ ati pelu ọwọ, nitorinaa wọn jẹ aibalẹ n

wo diẹ ẹ sii

Bi o ṣe le yan keke ti o yẹ fun ara ẹni fun ara ẹni

Bi o ṣe le yan keke ti o yẹ fun ara ẹni fun ara ẹni

wo diẹ ẹ sii

Awọn aṣiṣe ti o wọpọ ni adaṣe ile-iṣọ inu ile

Lilo ohun elo ibaramu indoor ti o ni agbara le ṣee lo awọn iṣan ẹhin pada jẹ gbigbe ti o joko, ni pataki pẹlu trapeszius, awọn iṣan omi, Latisimus Dor

wo diẹ ẹ sii

Awọn iṣọra fun lilo keke amọdaju

Awọn iṣọra fun lilo keke amọdaju

wo diẹ ẹ sii

Igba melo ni o ṣe lu igbanu ti ẹrọ atẹrin naa?

Pẹlu ilọsiwaju ti awọn iṣedede igbe aye eniyan, ibeere fun amọdaju ti n pọsi laiyara. Ni afikun, idiyele ti tẹẹrẹ jẹ gbogbogbo kanna bi ti foonu alagb

wo diẹ ẹ sii

Nibo ni adaṣe ti o ni ibamu

Ọmọgun ile giga ti di olokiki ni ile ati ni okeere nitori ile kaadi, ṣugbọn ọpọlọpọ eniyan rii pe ni gigun awọn iṣan ti gbogbo ara, kọju awọn agbeka t

wo diẹ ẹ sii

Awọn anfani ati alailanfani ti treadmill

Awọn anfani ati alailanfani ti treadmill

wo diẹ ẹ sii

Bii o ṣe le yanju ariwo ti ẹrọ atẹgun

Ariwo ti ẹrọ atẹgun naa ni idaamu gbogbo awọn asare. Nkan ti tẹlẹ ti tun ṣe itupalẹ pe idi akọkọ fun ariwo ti o ni ariyanjiyan ninu ọkọ oju-omi naa, k

wo diẹ ẹ sii

Bawo ni nipa ṣiṣe bata ẹsẹ lori treadmill naa?

Bawo ni nipa ṣiṣe bata ẹsẹ lori treadmill naa?

wo diẹ ẹ sii