Buttock tì ikẹkọ ẹrọ

XZ{{0}R004 Hip Thrust Push dojukọ lori mimu gluteus maximus ati gluteus medius ṣiṣẹ, ni itara ni pipe awọn iṣan glute lati mu agbara glute ni imunadoko ati ṣe apẹrẹ contour glute.

Dara fun awọn gyms ti iṣowo, awọn ile-iṣere amọdaju ti awọn obinrin ati awọn ile-iṣẹ isọdọtun, pade awọn iwulo ikẹkọ glute ti awọn oju iṣẹlẹ pupọ gẹgẹbi apẹrẹ amọdaju, isọdọtun lẹhin ibimọ ati imularada ipalara ere idaraya.

Apẹrẹ counterweight lefa ni ibamu si itọpa iṣipopada iṣipopada ibadi, idinku isanpada lumbar ati eewu awọn ipalara ere-idaraya, gbigba awọn olukọni ti awọn ipele oye oriṣiriṣi lati kọ awọn glutes lailewu ati daradara.

Lakoko ti o n fojusi ilodi glute, XZ-R004 Hip Thrust Push tun ṣe iranlọwọ ni ikẹkọ hamstring, iranlọwọ awọn ibi isere lati mu iṣeto ohun elo ṣiṣẹ ati awọn ipa ikẹkọ ti agbegbe ikẹkọ glute.

XZ{{0}R004 Hip Thrust Push ṣe ileri ọna asopọ ti awọn ile-iṣẹ iṣẹ orilẹ-ede, pẹlu idahun lẹsẹkẹsẹ si lẹhin-awọn iwulo tita ati lori{3}}mimu aaye ti awọn ikuna pajawiri ni akoko akọkọ lati rii daju ikẹkọ ibi isere ti ko ni idilọwọ.

2- Atilẹyin ọdun fun awọn ọja fireemu ati atilẹyin ọja ọdun 1 fun awọn ẹya ara. Atunṣe ọfẹ ati rirọpo awọn ẹya fun ibajẹ ti kii ṣe eniyan laarin akoko atilẹyin ọja; awọn idiyele iye owo nikan ni a gba agbara ju akoko atilẹyin ọja lọ.

Ni wiwa gbogbo ilana ti fifi sori ẹrọ, fifisilẹ, itọju ati atunṣe XZ{0}}R004 Hip Thrust Push, pese ikẹkọ iṣẹ ṣiṣe ọfẹ, ṣiṣe atẹle nigbagbogbo{2} lori lilo ohun elo ati ṣiṣe iwadii ewu ti o farapamọ.

Ìpèsè ìgbaninímọ̀ràn ìgbéga ẹ̀rọ ìgbà gbogbo, ṣòwò{0} nínú àwọn ohun èlò àtijọ́ fún àwọn àwòṣe tuntun ní ẹ̀dínwó, àti àwọn ètò àtúnṣe àtúnṣe ọdọọdún fún àwọn ibi ìgbafẹ́ ńlá láti dín àwọn ìnáwó ìṣiṣẹ́ fún ìgbà pípẹ́ kù.