Cross Trainer Elliptical Machine

Ipa kekere-, o dara fun awọn olumulo ti o gbooro:Ọna iṣipopada ẹrọ elliptical olukọni agbelebu jẹ elliptical, gbigba awọn ẹsẹ rẹ laaye lati wa lori awọn ẹsẹ ni gbogbo igba, idinku ipa ilẹ lakoko ṣiṣe. Awọn titẹ lori awọn ẽkun, awọn kokosẹ, ati ibadi jẹ kere ju 50% ti eyi lori ẹrọ-tẹtẹ. Boya o ni iwuwo pupọ, n bọlọwọ lati awọn ipalara apapọ, tabi paapaa aarin{3}} awọn olumulo agbalagba ati agbalagba, ẹrọ yii jẹ ailewu lati lo, dinku eewu awọn ipalara ere idaraya.

Iṣọkan ara ni kikun fun ikẹkọ daradara diẹ sii:Ẹrọ yii ti ni ipese pẹlu awọn ihamọra apa gbigbe, eyiti o lokun mejeeji isalẹ ati awọn iṣan ara ti oke nipasẹ ṣiṣatunṣe awọn titari apa ati gbigbe ẹsẹ. Ti a ṣe afiwe pẹlu awọn irin-tẹtẹ ti o rọrun tabi awọn keke adaduro, ẹrọ elliptical olukọni agbelebu le pese adaṣe “aerobic + agbara kikun ara” ni kikun diẹ sii.

Awọn iṣẹ amọdaju pade awọn iwulo ikẹkọ lọpọlọpọ:Ẹrọ elliptical olukọni agbekọja pẹlu eto idabobo ti itanna eletiriki ati awọn ipele resistance 20, o ṣakoso ni deede kikankikan adaṣe, ni aibikita lati “rin{1}} ipele” kekere resistance si “sprint{2}}ipele” resistance giga. Dara fun awọn ibi-afẹde lọpọlọpọ, pẹlu pipadanu sanra, ikẹkọ cardio, ati ifarada iṣan. Abojuto data okeerẹ pẹlu akoko, ijinna, awọn kalori sisun, oṣuwọn ọkan, ati diẹ sii.

Giga ti o tọ, o dara fun lilo loorekoore:Agbara giga{0}, mọto ipalọlọ duro fun awọn wakati 10+ ti lilo ojoojumọ nipasẹ ọpọlọpọ eniyan, pẹlu igbesi aye ti o ju ọdun 10 lọ. Ẹrọ elliptical olukọni agbekọja ni agbara ẹru ti 150-200kg, ati pedal ati fireemu jẹ ti irin giga{6}} irin alagbara pẹlu awọn alurinmu lati ṣe idiwọ idibajẹ tabi fifọ lati lilo fifuye gigun gigun-. Ilẹ-ẹsẹ naa jẹ isokuso{9}} ati ki o wọ{10} sooro, ati pe awọn bearings nlo ipele ile-iṣẹ, awọn biari ipalọlọ, ni idaniloju iṣẹ ṣiṣe ti o dara ati pe ko si ariwo paapaa lẹhin ẹgbẹẹgbẹrun awọn ikọlu ẹlẹsẹ.