Gẹgẹbi "ohun elo aami" fun ikẹkọ iṣẹ-ṣiṣe, okun ogun naa dojukọ lori "idajijẹ agbara + multi- amuṣiṣẹpọ ẹgbẹ iṣan," ni kikun aafo laarin awọn ohun elo agbara ibile ati awọn adaṣe aerobic. O ti di “iṣeto ni boṣewa” ni awọn agbegbe ikẹkọ iṣẹ-ṣiṣe.
Ti ṣe atokọ bi ohun elo ikẹkọ ti a ṣeduro nipasẹ Ile-ẹkọ giga ti Ilu Amẹrika ti Oogun Idaraya, awọn ilana ikẹkọ rẹ- ti n ṣe imudara idagbasoke isọdọkan ti iyara{1}}twitch ati ki o lọra{2}} awọn okun iṣan titu, ati imudara iṣakoso neuromuscular{3}iṣẹ gẹgẹbi itọkasi pataki fun apẹrẹ iwe-ẹkọ ikẹkọ iṣẹ.
Lati awọn elere idaraya ọjọgbọn si awọn alaisan isọdọtun, okun ogun naa ni wiwa gbogbo irisi ti “ilọsiwaju agbara ibẹjadi - ifipamọ amọdaju ti ara - ikẹkọ isọdọtun” o ṣeun si kikankikan adijositabulu rẹ. O jẹ ọkan ninu awọn ohun elo diẹ ti o le fa awọn ipele ikẹkọ oriṣiriṣi.
Iṣatunṣe Igba:
Ile-iṣẹ - awọn ofin kan pato gba awọn ikosile agbaye mọ lati rii daju pe iṣẹ-ṣiṣe ni agbekọja{1}} awọn ibaraẹnisọrọ aala.
Imudara aṣa:
Awọn gbolohun ọrọ bii "irinṣẹ irin-ajo-ọpa awakọ” ati “iye owo{1}ipari iṣẹ ṣiṣe” ni a yipada si tita-tita{2}Gẹsiẹsi ọrẹ ti o ṣe deede pẹlu awọn olugbo okeokun, yago fun awọn itumọ gidi.
Data wípé:
Ṣe idaduro data bọtini pẹlu ọna kika iwọntunwọnsi, irọrun itupalẹ ọja ati awọn igbejade iṣowo.
Iduroṣinṣin ohun orin:
Ṣe itọju ohun orin itagbangba sibẹsibẹ, o dara fun awọn iwe pẹlẹbẹ ọja, awọn igbero ifowosowopo B2B, ati awọn ijabọ ọja okeokun.
Awọn ọja Apejuwe
Ipo Pataki
Okun Ogun jẹ ọpọlọpọ -iṣẹ giga{1} awọn ohun elo idanileko kikankikan, pẹlu ipo pataki rẹ gẹgẹbi “ohun elo akojọpọ ti o ṣepọ daradara ni agbara, iṣọn-ẹjẹ ọkan, ati ikẹkọ iṣakojọpọ.” O fọ ọgbọn ikẹkọ ẹyọkan ti awọn ohun elo agbara ibile, ni idojukọ lori “idaabobo agbara + aapọn ti iṣelọpọ.” Dara fun awọn elere idaraya ti o ni ero lati mu agbara ibẹjadi pọ si ati awọn alara ti amọdaju gbogbogbo ti n lepa ipadanu sanra ati sisọ ara, o jẹ ọkan ninu awọn ohun elo pataki ni awọn eto ikẹkọ iṣẹ ati “iṣẹ ṣiṣe pataki- ohun elo imudara” fun awọn ere idaraya, amọdaju ile, ati awọn oju iṣẹlẹ ikẹkọ ita gbangba.
Imudara ti ara pipe
Ikẹkọ Agbara:
Nipasẹ awọn iṣipopada bii awọn igbi, awọn swings, ati awọn iyika, o pese ikẹkọ resistance agbo fun ara oke, mojuto, ati ara isalẹ. Ni pataki o nfi ara lagbara ni iyara- awọn okun iṣan, imudara agbara ibẹjadi ti iṣan ati ifarada.
Ilọsiwaju Ẹjẹ ọkan:
Ni ipo ikẹkọ aarin-kikankikan giga-, Idanileko Rope Ogun nyara oṣuwọn ọkan pọ si ati mu iṣẹ ṣiṣe ọkan ati ẹjẹ pọ si. Ọra rẹ - ṣiṣe sisun jẹ igba 1.5-2 ti awọn adaṣe aerobic ibile.
Iṣọkan & Iwọntunwọnsi:
Mimu iduroṣinṣin lakoko awọn swings ti o ni agbara mu awọn iṣan mojuto jinlẹ ṣiṣẹ, mu iṣakoso neuromuscular dara, ati dinku eewu awọn ipalara ere idaraya. O dara fun imularada iwọntunwọnsi ni ikẹkọ isodi.
Imudara iṣelọpọ:
Ifiweranṣẹ -ifiweranṣẹ ikẹkọ ti o pọ ju{1}} ṣe adaṣe agbara atẹgun ngbanilaaye fun ara lati tẹsiwaju sisun awọn kalori lẹhin ikẹkọ, ṣe iranlọwọ lati kọ “ọra{2}} ara ti o jo.
Ọja ikalara anfani
Gbigbe giga:Ni iwuwo 5 -20kg, o le ṣe pọ fun ibi ipamọ laisi fifi sori ẹrọ ti o wa titi. Dara fun awọn ile, awọn iyẹwu, awọn lawns ita gbangba, ati awọn oju iṣẹlẹ miiran, o yanju awọn aaye irora ti awọn ohun elo amọdaju ti o tobi - “iṣẹ aaye nla ati iṣoro ni gbigbe.”
Iduroṣinṣin ti o tayọ:Awọn okun ogun ti o ga julọ- jẹ polyester, ọra, tabi hemp manila, pẹlu oogun egboogi - ati itọju oju oju oju fuzz. Wọn ṣe afihan fifẹ ti o dara julọ ati idiwọ fifọ, pẹlu igbesi aye iṣẹ ti awọn ọdun 3-5 labẹ lilo deede.
Aabo to gaju:Ko si ipa ọna gbigbe ti o ni ihamọ yọkuro eewu ti awọn ipalara ijamba ohun elo. Kikan ikẹkọ le ṣe atunṣe ni ominira nipasẹ titobi gbigbe ati igbohunsafẹfẹ, ni ibamu si awọn olubere amọdaju, awọn olumulo to ti ni ilọsiwaju, ati awọn elere idaraya.
Iye owo {{0}Imudoko:Iye owo ẹyọ naa dinku ni pataki ju ti awọn ohun elo nla bii awọn ẹrọ itọsẹ ati awọn ẹrọ agbara, laisi awọn idiyele itọju, ti o funni ni iye akoko pipẹ to dara julọ{{0}.
Awọn anfani Iriri Ikẹkọ
Owo Big Data
Igbadun Alagbara: Ṣe atilẹyin awọn agbeka ikẹkọ oriṣiriṣi ati pe o le ṣe pọ pẹlu orin tabi awọn akoko fun ikẹkọ aarin, yago fun monotony ti awọn adaṣe ibile.
Soobu Big Data
Iṣaṣe Akoko: 15- iṣẹju 30 ti ikẹkọ agbara-giga ṣe aṣeyọri awọn ipa meji ti “agbara + cardio,” ni ibamu si ibeere awọn eniyan ode oni fun “amọdaju ti a ya sọtọ.”
Industrial Big Data
Ko si Awọn ihamọ akọ tabi Ọjọ-ori: Iṣoro gbigbe le ṣe atunṣe ni irọrun{{0}awọn obinrin le dojukọ ipadanu sanra ati apẹrẹ, awọn ọkunrin lori agbara ati bugbamu, ati awọn arugbo lori kekere{1}} ikẹkọ isọdọtun kikankikan.
idi yan wa
Awọn ile idaraya Ọjọgbọn:
Gẹgẹbi ohun elo pataki ni awọn agbegbe ikẹkọ iṣẹ, o lo fun awọn kilasi ẹgbẹ ati ikẹkọ ti ara ẹni ti ara ẹni, fifamọra awọn alabara ọdọ ti n lepa awọn adaṣe to munadoko.
Awọn ile-iṣẹ Amọdaju Hotẹẹli:
Gbigbe ati aaye rẹ - Apẹrẹ fifipamọ jẹ ki o dara julọ fun awọn ere idaraya hotẹẹli kekere, pade awọn iwulo amọdaju ti awọn aririn ajo iṣowo.
Awọn ipilẹ Ikẹkọ Ere-idaraya:
Ti a lo fun ikẹkọ amọja ni agbara ibẹjadi, ifarada, ati isọdọkan fun awọn elere idaraya.
Awọn ile-iṣẹ atunṣe:
Ni itọju ailera ti ara, o mu ki iṣan ti awọn alaisan ṣe, iwọntunwọnsi, ati iṣipopada apapọ, ti o dara fun awọn atẹgun ikọlu ati imularada ipalara idaraya.
Gẹgẹbi ọkan ninu awọn aṣelọpọ okun batte ọjọgbọn julọ ati awọn olupese ni Ilu China, a ṣe ifihan nipasẹ awọn ọja didara ati idiyele ifigagbaga. Jọwọ ni idaniloju lati ra okun batte olowo poku fun tita nibi lati ile-iṣẹ wa. Kan si wa fun adani iṣẹ.